懷孕除了營養補充、飲食均衡、母子健康外,

媽咪最煩惱的事情之一就是妊娠紋了😫

原本光滑的肚肚,可能會長出一條一條消不掉的紋路!

這真的會覺得傷心💔

雖然這是媽咪們偉大的印記,

但還是能不要有就不要有吧!

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於是從懷孕滿三個月開始,

就開始擦“伊蘭纖姿"的撫紋霜(中間綠色那瓶),

這麼多品牌很難抉擇,選她是因為她是法國知名身體保養專家,

以前就用過塑身的乳液,覺得蠻有效果~

 

一開始只擦肚子,但後來知道胸部、大腿內側、屁股下方還有手臂也都要擦!

這些地方都有可能會產生紋路!

這樣不就全身都要擦😂

但為了讓妊娠紋不上身,只好給他努力擦囉!

 

一直擦到五個月時感覺肚皮開始有點癢癢的,

可能是乳液已經不夠滋養在日益變大的肚皮了!

於是開始尋求油類產品,

網路媽咪們大推"百洛"油!

有豐富維他命E,不但可以淡化妊娠紋,

連疤痕都能淡化!

剛好買來擦全身,淡化有的沒有的小疤痕!

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這是大概一個多月前被門板刮傷,當下立馬出現長長的傷痕!

本來結痂好了後顏色很深,覺得可能沒那麼快淡化了,

有點難過,但每天擦百洛時順便加強疤痕的按摩,

沒想到現在已經淡非常多了!

真的是我意想不到的效用!

一開始覺得油類會不會很油膩不舒服,

結果和妊娠霜混在一起擦,變得延展性更好!

擦了也很快吸收❤️

真是太棒了!

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在五個月時孕婦按摩推薦使用VAGHEGGI的月見草霜,

功效:調理體內賀爾蒙、平衡腺體和抗酸痛

是個男女老少都能擦的乳液~

美容師說她懷孕時擦,寶寶出來很穩定很好帶

(其實我心想這有可能嗎?笑)

但是對寶寶好,媽媽賀爾蒙也不要失調,

於是索性買來擦看看,

不知道是寶寶本來就很乖,還是擦了真的有差?

寶寶的胎動都很正常,重點是都不會很用力!

睡覺也都很好睡~不會像開趴一樣~

就當作有幫助吧😂

哈哈~

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於是我就

早上擦月見草霜+百洛

晚上擦伊蘭纖姿+百洛

到目前已經33週了,還沒有妊娠紋出現,

除了

1、飲食控制別讓體重飆升太快

2、早晚擦孕婦用妊娠霜+油

3、吃孕婦用膠原蛋白

也有可能是體質問題?

媽媽有長就可能有?

雖然遺傳無法避免,但是有努力至少會好些,

一開始擦時會覺得麻煩,但每次按摩都是和寶寶相處的美好時間🤰🏻

這樣就會感覺開心又能持續得保養~

 

以下是孕期體重控制的標準~

懷孕前BMI

孕期理想的增加體重

19.8

12.5~18公斤

19.826.0

11.5~16公斤

26.029.0

7~11.5公斤

29.0

至少7公斤

 

 

 

 

 

 

 

 

BMI=體重(kg÷身高(㎡)。(資料來源:孕婦健康手冊)

 

因此最理想的體重增長是在

孕早期(懷孕3個月以內)增加2公斤,

中期(懷孕3—6個月)增加5公斤,

末期(懷孕7—9個月)增加5公斤,

前後共12公斤。

如果整個孕期增加20公斤以上或孕婦體重超過80公斤,都是危險的信號。

(原文網址:https://read01.com/MRjM7B.html

重點是要常常量體重,才不會容易一去不復返

最後放上我可愛的小寶貝孕肚照~

祝福所有媽咪孕程都順利~

寶寶平安健康,不要讓我們痛太久就出來😘

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